Відома в Україні та Латинській Америці співачка, зірковий учасник розважального телепроекту "Маска" Настя Каменських присвятила свій пост харчуванню. Вона розповіла про те, як вона їсть перед новорічними святами, і назвала головні правила.
Відповідну публікацію Настя Каменських оприлюднила у своєму профілі в Instagram.
"Давненько не писала про харчування, але перед святами ця тема особливо актуальна, правда? 🍽Так що розповім, як я харчуюся перед Новим Роком 🎄Почну з головного правила: якщо ви хочете привести себе в форму, не можна голодувати і урізати раціон сильно і різко. Харчування має залишатися збалансованим. Інакше-стрес для організму, а від стресу зовнішній вигляд точно не поліпшується ☺ ️ якщо ви щодня їсте солодке, не треба відразу прибирати його. Краще замінити некорисні солодощі корисними-фруктами. Але і ними можна перебрати по калоріях. Тому важлива міра", - написала українська співачка Настя Каменських.
Також вона підкреслила те, як важливо не пропускати прийоми їжі, а вечеряти потрібно за 3-4 години до сну. Крім того, артистка радить частіше їсти вдома, оскільки в закладах в їжі часто є багато жиру або калорій.
"Постарайтеся рідше їсти не вдома. Я сама обожнюю кудись вибратися, але в закладах їжа частіше калорийнее, жирніше, солодше або не соромтеся питати технологічну карту страв, де вказана їх харчова цінність а якщо ви не знаєте, що їсти і готувати, щоб трішки привести себе у форму перед святами - заходьте в мої сторіс", - також підсумувала Настя Каменських.
Нагадаємо, що відома українська співачка Настя Каменських показала спільне фото з артистом Олегом Винником.
Як раніше повідомляв портал "UAFINANCE", популярна артистка Настя Каменських показала свої танці.
Також портал "UAFINANCE" писав, що українська виконавиця Настя Каменських постала перед камерою в незвичайному амплуа.
