Известная в Украине и Латинской Америке певица, звездный участник развлекательного телепроекта "Маска" Настя Каменских посвятила свой пост питанию. Она рассказала о том, как она ест перед новогодними праздниками, и назвала главные правила.
Соответствующую публикацию Настя Каменских обнародовала в своем профиле в Instagram.
"Давненько не писала о питании, но перед праздниками эта тема особенно актуальна, правда? 🍽Так что расскажу, как я питаюсь перед Новым Годом 🎄Начну с главного правила: если вы хотите привести себя в форму, нельзя голодать и урезать рацион сильно и резко. Питание должно оставаться сбалансированным. Иначе - стресс для организма, а от стресса внешний вид точно не улучшается 🙅🏻♀️Если вы каждый день едите сладкое, не надо сразу убирать его. Лучше заменить неполезные сладости полезными - фруктами. Но и ими можно перебрать по калориям. Поэтому важна мера", - написала украинская певица Настя Каменских.
Также она подчеркнула то, как важно не пропускать приёмы пищи, а ужинать нужно за 3-4 часа до сна. Кроме того, артистка советует почаще кушать дома, поскольку в заведениях в еде часто есть много жира или калорий.
"Постарайтесь реже есть не дома. Я сама обожаю куда-то выбраться, но в заведениях пища чаще калорийнее, жирнее, слаще Или не стесняйтесь спрашивать технологичную карту блюд, где указана их пищевая ценность А если вы не знаете, что есть и готовить, чтобы чуточку привести себя в форму перед праздниками - заходите в мои сторис", - также подытожила Настя Каменских.
Напомним, что известная украинская певица Настя Каменских показала совместное фото с артистом Олегом Винником.
Как ранее сообщал портал "UAFINANCE", популярная артистка Настя Каменских показала свои танцы.
Также портал "UAFINANCE" писал, что украинская исполнительница Настя Каменских предстала перед камерой в необычном амплуа.
