Всі ми знаємо, що якісний сон дуже важливий для поцінованого життя. Адже якщо ми не виспалися, то весь день іде ніби навперекосяк.
Іноді буває так, що ніби і лягаєш спати раніше, спиш достатню кількість годин, а все одно почуваєшся розбитим. Це може бути тому, що ви неправильно спите. Давайте розберемо важливі прищепи для гарного сну.
1. Не можна спати ногами до дверей
Феншуй не рекомендує цього робити, і в цьому є причина. Вважається, що енергія людини може витікати через двері, якщо вона спить ногами до неї. До того ж існує вірування, що двері є воротами в інший світ, звідки можуть прийти злі сутності. Психологи стверджують, що це становище може пов'язане з почуттям комфорту, коли людина бачить двері. Народні забобони попереджають, що таке становище може залучити негаразди, аж до смерті. Проте, головний аргумент на користь цієї заборони – це ваше відчуття комфорту.
2. Не можна спати навпроти дзеркала
Дзеркало в спальні вважається поганою ідеєю за старовинним повір'ям. Відображення сплячої людини у дзеркалі вважається провісником лиха. Це може також вплинути на сімейні стосунки. Однак, якщо вам справді потрібно бачити своє відображення вранці, варто повісити дзеркало всередині шафи.
3. Не можна ставити у спальні кімнатні рослини
Це не просто забобони, а справжній факт. Вночі рослини споживають кисень так само, як і ми, що може створити дисбаланс у спальній кімнаті. Якщо вам необхідно тримати квіти в спальні, варто прибрати їх на вулицю, або забезпечити хорошу вентиляцію.
4. Не можна спати головою до вікна
Це забобон також має своє коріння в страху перед нечистю. Однак основний ризик тут — це можливість застудитися через протяг. Феншуй рекомендує уникати такого положення просто не ставлячи ліжко на лінії "ліжко-вікно".
5. Не можна спати при світлі
Це вже не забобони, а медичний факт. Сон у повній темряві сприяє правильному виробленню мелатоніну, гормону сну. Через світло в кімнаті це відбувається менш ефективно, що може спричинити втому та стрес.
6. Не можна спати в одязі
Це твердження має наукові обґрунтування. Сон без одягу сприяє кращому виробленню мелатоніну, покращує якість сну і навіть може позитивно позначатися на вигляді шкіри та волосся. Крім того, у чоловіків це може підвищити якість сперми.
Нагадаємо, що 10 кг за 2 місяці: прості правила схуднення, які допоможуть швидко скинути вагу та без спорту.
Раніше ми повідомляли, що ви стали жертвою енергетичного вампіра: як легко захиститись від впливу.
